Kokosriekstu eļļa. No virtuves līdz guļamistabai

 Kokosriekstu eļļa kosmētikā
Jā, iespējams, šobrīd informācija par kokosriekstu eļļu ir pieejama biežāk un skaļāk, taču kosmētikā to izmanto jau sen. Tā darbojas kā dabisks mitrinātājs, un eļļa ir sastopama krēmos, ķermeņa losjonos, matu šampūnos, matu kondicionieros, matu maskās un pat kosmētikas līdzekļos, kas paredzēti ādas apstrādei pirms un pēc uzturēšanās saulē.
Matiem
- Ja jums ir sausi mati, izmantojiet kokosriekstu eļļu to mitrināšanai. Lietojiet to vienu reizi nedēļā kā matu masku, un pēc pāris nedēļām jutīsiet, cik mati kļuvuši vijīgi.
- Ja mati zaudējuši mirdzumu, atjaunojiet to ar kokosriekstu eļļu. Pāris reižu ieziediet eļļu, un matu mirdzums atjaunosies.
- Stipriniet trauslus un plānus matus. Iemasējiet kokosriekstu eļļu galvas ādā, tā iedarbosies uz matu no tā saknītes līdz pašiem galiem. Šāda procedūra stiprinās matus, mazināsies matu trauslums, tie kļūs biezāki un veselīgāki.
- Savaldiet nepaklausīgus matus, izmantojot kokosriekstu eļļu, un mati būs viegli ķemmējami un nesavelsies.
- Ja pēc ilgstošas matu krāsošanas un balināšanas tie ir zaudējuši savu dabisko mirdzumu, kļuvuši trausli, tad matu atjaunošanai jāizmanto kokosriekstu eļļa. Iemasējiet to matos vismaz reizi nedēļā, un ķīmisko bojājumu sekas tiek dziedētas.
Praktiski padomi
- Ja pēc peldēšanas baseinā šķiet, ka hlorētais ūdens nelabvēlīgi iedarbojas uz matiem, pirms došanās peldēt pārklājiet matus ar kokosriekstu eļļu.
- Neaizmirstiet – kas par daudz, tas par skādi. Lai mati tiešām būtu viegli ķemmējami un savaldāmi, kokosriekstu eļļas apjomam, kuru izmantosiet, jābūt pavisam nelielam. Ja grūti saprast, cik daudz izmantot saviem matiem, sāciet ar pavisam mazu apjomu, iemasējiet rokās un tad pārklājiet matus. Ja mati šķiet sausi un kokosriekstu eļļa nav manāma, tad var vēl mazliet palielināt apjomu. Bet labāk pakāpeniski un nedaudz, lai izvairītos no matu saķepšanas un iespējas, ka vienā brīdī tie vienkārši izskatīsies, it kā nebūtu mazgāti.
- Ja vēlaties savaldīt sausus un lokainus matus, tad apmēram stundu pirms matu mazgāšanas ieziediet tajos kokosriekstu eļļu. Bet atkal – ne pārmērīgi, jo sausiem matiem tā varbūt pārāk smaga. Paturiet to matos un izmazgājiet kā parasti – ar šampūnu un kondicionieri, kas atbilst jūsu matu tipam. Mati kļūs veselīgāki un vieglāk ķemmējami pat tad, ja žāvēsiet tos ar fēnu.
- Ja vēlaties, lai mati pēc mazgāšanas būtu īpaši mīksti, uzlabojiet matu kondicionieri ar kokosriekstu eļļu. Triks ir pavisam vienkāršs. Izmazgājiet matus ar šampūnu, ieziediet tajos kondicionieri. Uzreiz neizskalojiet. Sagatavojiet apmēram ēdamkaroti kokosriekstu eļļas. Izkausējiet to (paturiet siltumā, lai tā kļūst šķidra) un iemasējiet matos, kuros jau ir kondicionieris. Kokosriekstu eļļa burtiski apņems kondicionieri un liks tam vēl efektīvāk iedarboties uz matu struktūru. Paturiet to matos vismaz 15 minūtes (var pat stundu) un izskalojiet kā parasti. Pēc šādas procedūras mati kļūs izcili mīksti.
- Ja jums ir sausi un plāni mati, taču mati bieži jāžāvē ar fēnu, atkal talkā dodas kokosriekstu eļļa. Izmazgājiet matus ar šampūnu un kondicionieri. Nosusiniet. Izsmidziniet matos kādu no matu kondicionieriem, kas nav jāizskalo un uzreiz pēc tā ieziediet matos pavisam nedaudz kokosriekstu eļļas. Žāvējiet un veidojiet matus, kā vien vēlaties, un karstā gaisa iedarbība matiem vairs nebūs tik kaitējoša.
- Ja matiem ir tendence savelties un tos ir grūti izķemmēt. Ieziediet pavisam nedaudz kokosriekstu eļļu matu šķipsnā, kas ir savēlusies, un mati kļūs slidenāki un vieglāk izķemmējami.
- Ja vēlaties piešķirt matiem dabisku mirdzumu, nelietojiet mākslīgus līdzekļus, bet izmantojiet kokosriekstu eļļu. Iepildiet to pudelītē ar izsmidzināšanas uzgali. Vēsumā kokosriekstu eļļa sacietē, tamdēļ pirms lietošanas paturiet pudelīti karstā ūdenī. Tikko eļļa ir kļuvusi šķidra, izsmidziniet to nedaudz uz matiem.
- Ja pamanāt, ka matu gali ir sākuši šķelties, iemasējiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas matu galos, un problēma tiks novērsta.
- Kokosriekstu eļļa ir dabisks līdzeklis pret utīm. Atsākoties mācību gadam, nereti nākas saskarties ar paziņojumiem no pirmsskolas vai skolas iestāžu medicīnas personāla, ka parādījušās utis. Ja negribat bērnu matiem izmantot spēcīgus ķīmiskus līdzekļus, lai atbrīvotos no kukaiņiem, preventīvi izmantojiet kokosriekstu eļļu. Samaisiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas, anīsa eļļas un ilangilanga eļļas un iemasējiet ar to bērnu matus – tas būs lielisks dabisks līdzeklis, lai pasargātu bērnu matus no utīm.

Jāatceras, ka, lai gan kokosriekstu eļļai ir tik daudz pozitīvu īpašību, kas labvēlīgi ietekmē matus un galvas ādu, tomēr tā nav ārstniecības līdzeklis, kas atjaunotu matu folikulus un pasargātu galvu no matu izkrišanas. Kā arī, ja galvas ādai ir tendence blaugznoties, pārmērīga kokosriekstu eļļa šo problēmu tikai veicinās.

Sejas ādai

Kokosriekstu eļļai piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma, mitrinošas un barojošas īpašības, tāpēc tā ir lielisks līdzeklis sejas ādas kopšanai. Ja ilgstoši esat uzturējies saulē, kokosriekstu eļļa ir kā pirmā palīdzība sejas ādas mitrināšanai un barošanai. Ja atpazīstat nepatīkamo ādas kņudēšanu, kas ir kā brīdinājums pirms herpesvīrusa parādīšanās (parasti uz un pie lūpām), steidziet izmantot kokosriekstu eļļu. Tās pretiekaisumu īpašības var palīdzēt apturēt aukstumpumpu uzmešanos. Kokosriekstu eļļa satur A un E vitamīnu, tāpēc eļļas izmantošana sejas ādas kopšanā var palīdzēt attālināt ādas novecošanu un krunku veidošanos.

Praktiski padomi
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu vakaros sejas tīrīšanai. Pirms noņemt dienas kosmētiku, iemasējiet nelielu daudzumu eļļas sejas ādā. Pēc šīs patīkamās masāžas mazgājiet seju ar sejas tīrīšanas līdzekli.
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu, lai pagatavotu dziedinošu sejas masku. Sajauciet to ar kurkumu, medu un uzziediet uz sejas. Atstājiet to uz 10 minūtēm un noskalojiet. Sejas āda būs gan dziedināta, gan pabarota, gan arī kļuvusi maigāka.
- Ja skropstām izmantojat ūdensnoturīgu skropstu tušu, ar kokosriekstu eļļu to var noņemt ļoti efektīvi. Nelielu eļļas daudzumu uzlieciet uz vates plāksnītes un notīriet ar to skropstas. Šāda procedūra ļaus skropstām saņemt visas kokosriekstu eļļas labās sastāvdaļas un ilgtermiņā skropstas kļūs veselīgākas un biezākas.
- Palutiniet savas lūpas ar kokosriekstu eļļas skrubi. Sajauciet eļļu ar brūno cukuru un medu. Gatavojiet nelielu apjomu, jo, tā kā nav noteiktas precīzas proporcijas, eksperimentējiet, līdz izveidosiet sev tīkamu konsistenci. Iemasējiet ar to lūpas. Noskalojiet.
- Ja pamanāt, ka drīz beigsies lūpukrāsa, pagatavojiet lūpu balzamu sev tīkamajā tonī. Atliek vien sajaukt nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas ar lūpukrāsu, iepildiet mazā trauciņā un izmantojiet ikdienā kā lūpu balzamu savā mīļākajā tonī.

Ķermeņa ādas kopšanai
Tāpat kā sejas ādu, arī visu ķermeņa ādu lieliski var mitrināt ar kokosriekstu eļļu. Kokosriekstu eļļai piemīt neticamas antioksidantu īpašības, tādēļ tā palīdz cīnīties ar psoriāzes, dermatīta un ekzēmas izraisītajiem ādas bojājumiem. Eļļa palīdz atjaunot ādas dabisko pH līmeni, līdz tā kļūst maiga un gluda. Kokosriekstu eļļu visbiežāk izmanto kā bāzes sastāvdaļu ķermeņa losjoniem, krēmiem un sviestam.

Praktiski padomi
- Kokosriekstu eļļa roku ādas kopšanai. Iestājoties aukstam, vējainam laikam, bieži vien ļoti cieš mūsu roku āda – tā kļūst sausa, iekaist un niez. Roku āda, iespējams, kļūst ļoti jūtīga pēc trauku mazgāšanas. Tad lieliski dziedē un palīdz kokosriekstu eļļa. Tīra eļļa. Iepildiet to sev ērtā trauciņā vai vienkārši burciņā ar skrūvējamu vāciņu un, tiklīdz sajūtat nepatīkamo kņudoņu roku ādā, ieziediet to ar kokosriekstu eļļu.
- Neticami! Pamēģiniet izmantot kokosriekstu eļļu, ar skuvekli atbrīvojoties no matiņiem uz kājām vai padusēs. Aizstājiet parasto skūšanās krēmu ar kokosriekstu eļļu. Ādu nevajadzēs papildus mitrināt, un izvairīsieties no sausuma un iekaisuma, ko var radīt parastie skūšanās krēmi kombinācijā ar skuvekli.
- Ja vēlaties mitrināt savu ādu pēc dušas, tad ieziediet to ar kokosriekstu eļļu. Vienkārši aizstājiet ķermeņa losjonu ar eļļu. Āda ne tikai lieliski smaržos, bet arī kļūs maiga un zīdaina.
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu pašmasāžai.
- Pagatavojiet savu mīļāko ķermeņa skrubi. Pāris ēdamkarotes kokosriekstu eļļas izkausējiet uz lēnas uguns. Pievienojiet cukuru vai sāli. Kārtīgi samaisiet. Efekts jau būs iegūts. Taču varat šo skrubi papildināt ar pāris pilītēm vaniļas ekstrakta vai arī, ja vēlaties nomierinošu efektu, tad izmantojiet lavandas eļļu vai kādu citu sev tīkamu aromātu. Ieguvumu būs daudz. Jums būs absolūti skaidrs sastāvs skrubim, tas būs tieši tāds, kā to vēlaties, un, protams, āda saņems visas labās īpašības, kas piemīt kokosriekstu eļļai.
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu nagu un ādas ap nagiem stiprināšanai. Vismaz reizi dienā iemasējiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļu nagos un ādā ap tiem. Āda kļūs mīksta, nagi veselīgi, kā arī izārstēsiet nagu šķelšanos un trauslumu.
- Ja pēdu āda ir sausa ar tendenci plaisāt, ir vērts izmantot kokosriekstu eļļu. Piemēram, uz nakti ieziest ādā sev tīkamu barojošu pēdu krēmu un to papildināt ar kokosriekstu eļļu. Pēc ieziešanas uzvilkt kokvilnas zeķes. Veiciet šo procedūru vairākus vakarus pēc kārtas.
- Ja vēlaties mitrināt ādu, tad izkausētu kokosriekstu eļļu un pielejiet vakara vannai (apmēram ēdamkaroti). Eļļa izcili baros un mitrinās ķermeņa ādu.
- Ja āda ir apdegusi saulē, to var atvēsināt, nomierināt un dziedēt, uzsmērējot uz tās kokosriekstu eļļu.
- Ja āda jutīgi reaģē pēc matiņu skūšanas, iesmērējiet to ar kokosriekstu eļļu. Vienlaikus tā mīkstinās ādu, un matiņiem būs vieglāk izspraukties cauri ādai, neveidojoties ieaugušiem matiem, kā arī, pateicoties eļļas pretiekaisuma īpašībām, izdosies novērst citkārt nepatīkamo kņudoņu un iekaisumus pēc ādas apstrādāšanas ar skuvekli.

 Kokosriekstu eļļa kā ārstniecības līdzeklis

Būtu jāgatavo plašs pētījums par dažādām slimībām, kuras iespējams ārstēt, pateicoties kokosriekstu eļļai. Tā ir laba sirdij, palīdz atbrīvoties no nierakmeņiem, veicina gremošanas sistēmu, attīra aknas, stiprina kaulus un, un, un... Tomēr ir jāatceras, ka netradicionālā medicīna ir tikai kā atbalsts nopietnam ārstēšanas procesam, tamdēļ apskatīsim vienkāršākas un saprotamākas metodes, kā kokosriekstu eļļu izmantot, lai veicinātu ārstēšanas procesus.
- Klepus. Bieži vien aptiekās nopērkamie klepus sīrupi satur pārlieku daudz cukura un vielas, kurām nezinām nozīmi. Lai droši varētu sev palīdzēt, ir iespējams pašiem pagatavot klepus sīrupu. Nepieciešamas 3 sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas,
- 4 ēdamkarotes medus,
- 3 ēdamkarotes citronu sulas.
Uz lēnas uguns sajauciet visas sastāvdaļas, līdz kokosriekstu eļļa ir izkususi. Lietojiet pa ēdamkarotei vairākkārt dienas laikā. Ēdamkaroti sīrupa iespējams pievienot gan tējai, gan uzsildītam pienam. Kad sīrups atdzisīs, tas sastings. Uzglabājiet to ledusskapī un pirms lietošanas izkausējiet siltā ūdens peldē.

Ja jūtams iekaisums, tad šo sīrupu iespējams lietot šādi. Uzsilda pienu, pievieno ēdamkaroti maisījuma, pieber nažagalu melno piparu un nedaudz karija. Dzer siltu. Melnie pipari darbojas kā visu labo vielu aktivizētājs.
- Enerģijas izsīkums. Ja diena no dienas rit intensīvā darbā un jūtams enerģijas izsīkums, tad pievienojiet tējkaroti kokosriekstu eļļas savai rīta kafijai. Kārtīgi samaisiet, ja iespējams, sablendējiet. Kafija kļūs izcili krēmīga. Šis dzēriens būs lielisks enerģijas avots visai dienai.
- Maksts sausums sievietēm. Dažādu medikamentu lietošana (t. sk. antibiotikas), vecuma īpatnības, smagi pārdzīvojumi un stress var izraisīt maksts sausumu, kas var izraisīt sēnīšu infekciju. Aptiekās pieejami dažādi medicīnas līdzekļi, lai to novērstu. Izcils ārstniecības līdzeklis ir arī kokosriekstu eļļa. Lietojot to kā ārstējošu krēmu no rīta un vakarā, dažās dienās sausums un ar to saistītā nepatīkamā sajūta tiks novērsti. Kā arī izdosies izvairīties no nepatīkamās sēnīšu infekcijas.
Turklāt kokosriekstu eļļa lieliski darbojas kā dabisks lubrikants.

 Kokosriekstu eļļa kulinārijā
Eļļa ir lielisks palīgs virtuvē. Tā der sautējot, cepot, gatavojot mīklu, īpaši svarīgi – tā nekļūst kaitīga, gatavojot augstā temperatūrā. Vienīgi eļļa var dūmot, tas nozīmē, ka temperatūra ir par augstu. Vienam māte, citam meita, trešam kleita, to var attiecināt arī uz kokosriekstu eļļu – kāds tieši tādēļ no tās izvairās. Tamdēļ izvēlieties rafinētu kokosriekstu eļļu, un saņemsiet absolūti neitrālu gan garšas, gan aromāta kombināciju. Ja nedaudz biedē eļļas apstrādes process, izvēlieties kādu no dabisko zīmolu eļļām.
Kokosriekstu eļļa pēc sava sastāva ir līdzīga sviestam, tāpēc to var izmantot arī mīklas gatavošanā. Ja nepieciešams saberzts sviests, pirms gatavošanas nepieciešamo eļļas apjomu ievietojiet ledusskapī, un tā sacietēs, savukārt, ja nepieciešams izkusis sviests, eļļu pat nav nepieciešams īpaši sildīt, ievietojiet nepieciešamo eļļas daudzumu siltā ūdens peldē, un drīz vien jau tā būs šķidra. Eļļa kūst +24 grādu temperatūrā.
Ja izvēlaties izmantot kokosriekstu eļļu sviesta vietā, tad atcerieties, ka eļļas apjoms ir jāņem par 25% mazāks, nekā norādītais sviesta apjoms. Vēl kāda nianse – kokosriekstu eļļa ir tīri tauki, un cepšanas laikā izpaliks mitrums, kas izdalās no sviesta, tāpēc receptei pievienojiet nedaudz vairāk šķidruma, kas kompensēs sviesta mitrumu. Piemēram, pienu vai ūdeni.

Praktiski padomi
- Savu mīļāko kēksiņu recepti dažādojiet ar kokosriekstu eļļu. Iesākumā aizstājiet pusi no nepieciešamā taukvielu apjoma ar kokosriekstu eļļu. Novērtējiet, kā izmainījusies garša un tekstūra.
- Izkausējiet kokosriekstu eļļu un pagatavojiet tajā popkornu. Nepieciešami 100 g kukurūzas graudu un 1,5 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas. Dziļā katlā ar vāku uz ļoti lēnas uguns izkausējiet kokosriekstu eļļu, noteikti uzmaniet, lai karstums nav pārmērīgi liels un eļļa nesadeg. Kad eļļa pilnībā izkususi, iemetiet katlā dažus kukurūzas graudiņus un pārbaudiet, vai eļļa ir pietiekami silta, lai tajā varētu gatavot popkornu. Ja kukurūzas graudiņi dažu sekunžu laikā pārveidojas popkornā, tad ieberiet tik daudz graudiņu, lai tiktu noklāta visa katla apakša. Uzlieciet katlam vāku. Kad izdzirdat paukšķēšanu, tad ik pa 10 sekundēm sakratiet katlu. Nepilnas minūtes laikā popkorns būs gatavs! Ja vēlaties to saldu, tad vēl siltu popkornu pārkaisiet ar pūdercukuru, ja sāļu, tad ar sāli.

Neceptie kokosriekstu cepumiņi
Pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas:
• 110 g kokosriekstu eļļas
• 75 g kakao (nesaldināts)
• 180 g medus vai kļavu sīrupa
• Nepilna tējkarote vaniļas ekstrakta (ja lietojat vaniļas cukuru, tad mazliet mazāk medu. Noteikti pagaršojiet, lai masa nav pārāk kodīga no vaniļas vai pārāk salda no saldinātājiem)
• 90 g kokosriekstu skaidiņu
• 90 g sasmalcinātu mandeļu
• Nedaudz kokosrieksta skaidiņu un mandeļu cepumiņu rotāšanai
Nepieciešamo eļļas daudzumu izkausējiet siltā ūdens peldē. Pievienojiet kakao, medu, vaniļu. Samaisiet. Pievienojiet kokosriekstu skaidiņas un sasmalcinātās mandeles. Visu kārtīgi samaisiet un atdzesējiet istabas temperatūrā. Izklājiet cepampapīru un ar karoti uz tā veidojiet nelielus cepumiņus. Pārkaisiet tos ar kokosriekstu skaidiņām un mandelēm. Ievietojiet ledusskapī, lai cepumiņi sastingst. Ēdiet uzreiz vai uzglabājiet slēgtā traukā. Uzglabāšanas laiks aptuveni 2 nedēļas.