Daudzi cilvēki, īpaši vecāka gadagājuma, atzīmē sāpīgas sajūtas locītavās laikapstākļu izmaiņu laikā. Tomēr šī problēma var skart arī jauniešus. Kāpēc tas notiek un kā ar to tikt galā, skaidro ārsts-reimatologs, medicīnas zinātņu kandidāte Elena VYSTAVKINA.
Kā laikapstākļi ietekmē locītavas?
- Pacienti, kas vēršas pie reimatologa, dažreiz kļūst par īstiem «barometriem», jo spēj prognozēt laikapstākļu izmaiņas pēc savām locītavām. Daži no viņiem jūt tuvojošos vējaino laiku, citi — lietaino. Tajā pašā laikā cilvēki, kuri necieš no locītavu sāpēm, nereaģē uz laikapstākļu izmaiņām. Kāda ir šī iemesls? Parasti uz laikapstākļiem reaģē jau iekaisuma skartās locītavas. Laikapstākļu izmaiņu laikā notiek atmosfēras spiediena svārstības, kas var ietekmēt intraartikulārā šķidruma spiedienu. Iekaisums locītavās vienmēr pavada pietūkums, sāpes, kustību ierobežojums un uzpūšanās. Tādējādi locītava, kurā jau pastāv nepareizs un neoptimāls spiediens, ar lielāku varbūtību reaģēs uz izmaiņām.
Ko vajadzētu izvairīties
Nekādā gadījumā neizmantojiet siltuma kompreses, neizmantot sildošos želejas, ziedes vai piparu plāksterus. Tas var novest pie pietūkuma pastiprināšanās un, attiecīgi, sāpju palielināšanās. Sliktākajā gadījumā jūs varat iegūt ādas apdegumu.
Laikā, kad laikapstākļi mainās, cenšaties minimizēt fiziskās slodzes. Ja izvairīties no slodzēm nav iespējams, izmantojiet ceļgalu sargus, bet ne saites. Nepareiza saites apvēršana var izraisīt trombozi.
Kā atvieglot stāvokli?
Pirmkārt, ir jānoskaidro locītavu sāpju cēlonis. Laikapstākļi — tas nav cēlonis, bet tikai triggers. Vecākiem cilvēkiem bieži sastopami bezsimptomātiski pielonefrīti (nieru iekaisums). Tas nozīmē, ka iekaisums var būt klāt, bet cilvēks to nejūt. Ja cilvēks, kurš cieš no locītavu sāpēm, naktī divreiz vai biežāk pieceļas uz tualeti, tas var liecināt par nieru funkcijas problēmām. Šādā gadījumā ir jāveic analīzes. Arī jāpievērš uzmanība zobu problēmām, hroniskajiem tonsilītiem, otītiem un akūtām zarnu infekcijām. Hronisku slimību fonā locītavu problēmu rašanās risks palielinās.
Locītavas stāvokļa atvieglošanai var izmantot jebkuru želeju ar pretiekaisuma efektu. Uzklājiet to uz sāpīgās vietas, bet neierīvējiet. Ir viena viltība: jo vairāk mēs ierīvējām, jo vairāk želejas paliek uz pirkstiem, nevis uz ādas. Želeju var uzklāt līdz 3-4 reizēm dienā. Tomēr, ja uz ādas ir bojājumi vai brūces, no tās lietošanas labāk atturēties. Galvenais, atcerieties: periodiskas locītavu sāpes prasa konsultāciju vismaz pie terapeita.
