Ārste pastāstīja par ciešo saikni starp zarnām un smadzenēm.
Daudzi ir saskārušies ar to, ka pirms svarīgiem notikumiem un stresa laikā vēderu it kā «savelk». Tas notiek saistībā ar ciešo saikni starp zarnām un smadzenēm, paskaidroja gastroenteroloģe Sofija Kardašova.
«Kad mēs izjūtam stresu, smadzenes sūta signālu virsnierēm: Trauksme! Kā atbilde tās izdala hormonus kortizolu un adrenalīnu. Īstermiņā tas ir noderīgi — organisms mobilizējas «cīņai vai bēgšanai». Taču, ja stress kļūst hronisks, šie hormoni sāk kaitēt», — sacīja ārste.
Tad sāk ciest gremošanas sistēma. Piemēram, var rasties kuņģa un zarnu muskuļu spazmas, ko pavada blāva un asa sāpe, vēdera uzpūšanās un izkārnījumu biežuma izmaiņas, vai tiek traucēta zarnu motilitāte — tas nozīmē aizcietējumus vai caureju. Turklāt problēmām var liecināt apetītes izmaiņas, vēdera pūšanās un skābes grēmas. Var arī samazināties imunitāte, jo līdz 80 procentiem imūno šūnu atrodas zarnās, norādīja Kardašova.
Lai izvairītos no problēmām, speciāliste iesaka praktizēt elpošanas tehnikas un, ja nepieciešams, vērsties pie psihologa. Ne mazāk svarīgi ir sakārtot uzturu un dienas režīmu. Papildus tam ārste var izrakstīt medikamentus gremošanas sistēmas problēmu ārstēšanai.
