Cilvēkus stimulēja lietot necenzētu leksiku.
Satraukuma izrādīšana, izmantojot lamāšanos, var sagādāt prieku, un jauni pētījumi rāda, ka tas arī ir noderīgi fiziskajam stāvoklim. Saskaņā ar pētījumu, ko publicējusi Amerikas Psiholoģijas asociācija, necenzētas leksikas lietošana var palielināt fiziskas darbošanās spējas, palīdzot cilvēkiem pārvarēt kautrību un veltīt vairāk pūļu, veicot spēka un izturības testus. Raksts ar pētījuma rezultātiem publicēts žurnālā «American Psychologist».
Iepriekš pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri lamājas, labāk tiek galā ar dažādiem fiziskiem uzdevumiem: viņi ilgāk notur roku ledainā ūdenī un ilgāk notur ķermeņa svaru atspiešanās no krēsla vingrinājumā. Lai pārbaudītu šo hipotēzi, pētnieki veica divus eksperimentus ar 192 dalībniekiem. Katrā no tiem dalībniekiem tika lūgts ik pēc divām sekundēm atkārtot vai nu lamuvārdu pēc pašu izvēles, vai neitrālu vārdu, vienlaikus veicot atspiešanos no krēsla.
Pēc uzdevuma pabeigšanas dalībnieki atbildēja uz jautājumiem par savu psihisko stāvokli vingrinājuma laikā. Jautājumi skāra dažādus atbrīvotības aspektus, tostarp pozitīvo emociju līmeni, humora izjūtu un pārliecību par sevi. Tāpat tika novērtēts psiholoģiskās «plūsmas» stāvoklis – kad cilvēks pilnībā iegrimst darbībā, izjūtot prieku un saglabājot koncentrēšanos.
Kopumā, apstiprinot iepriekšējo pētījumu rezultātus, zinātnieki konstatēja, ka dalībnieki, kuri izmantoja lamāšanos atspiešanās laikā, noturēja ķermeņa svaru būtiski ilgāk nekā tie, kuri atkārtoja neitrālus vārdus. Apvienotā abu eksperimentu un agrākā pētījuma analīze parādīja, ka šī priekšrocība saistīta ar psiholoģiskās «plūsmas», koncentrēšanās un pašpārliecības palielināšanos – atbrīvotības galvenajiem elementiem.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/O-H9LnOKcN4?si=OVMa9V02_keEn8-l" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
