Ārste Foldvari-Šefera: alkohols izraisa fragmentētu miegu.
Ārste Nensi Foldvari-Šefera no Klīvlendas klīnikas atklājusi pat neliela alkohola daudzuma ietekmi uz miega kvalitāti. Viņas vārdus citē izdevums Infobae.
«Alkohols izraisa fragmentētu miegu, proti, smadzenes uz brīdi pamostas, kā rezultātā miega cikls tiek pārtraukts atkal un atkal,» skaidroja ārste. Rezultātā naktī cilvēks nespēs pilnībā atjaunoties, uzsvēra viņa.
Speciāliste precizēja, ka alkohols negatīvi ietekmē miegu īpaši nakts otrajā pusē. Tajā pašā laikā, pēc viņas teiktā, nav svarīgi, cik daudz cilvēks izdzēra vakarā. Uzskaitītie efekti parādīsies jebkurā alkohola devā, secināja Foldvari-Šefera.
