Kad mēs pārstāj cīnīties ar situāciju un pieņemam to tādu, kāda tā ir, mēs atbrīvojam sevi no stresa un negatīvām emocijām. Dažreiz tas nozīmē atzīt neizbēgamās izmaiņas vai vienkārši mainīt savu attieksmi pret notiekošo.
Atlaides spēks
Atlaide situācijai nav vienāda ar vienaldzību. Tas ir izpratne par to, ka daži notikumi ir ārpus mūsu kontroles, un mēs varam izvēlēties, kā uz tiem reaģēt.
Psiholoģiskajā laukā darbojas metafora "Velnišķie slazdi", kas ir novērota filmā par Hariju Poteru. Slazdi — koks-augs, kas sasprindzina to, kurš tajā iekļūst. Jo stiprāk cilvēks pretojas, jo stiprāk tas sasprindzina. Galu galā tas var būt bīstami.
Tomēr, ja atļausiet sev atslābināties un atlaist situāciju, slazdu tvēriena spēks vājinās.
Līdzīga ideja ir Vādima Zelanda "Reālās transurfingā" kā "Pārmērīgas nozīmības potenciāli". Jo stiprāk cilvēks ir iegrimis pārāk vērtīgā priekšmetā, jo grūtāk ir sasniegt rezultātu. Labākais veids ir atlaist situāciju vai nesteidzīgi virzīties uz vēlamo.
Kā saprast, ka ir laiks atlaist
"Velnišķo slazdu" pazīmes:
- Emocionālais stāvoklis iznāk no kontroles pie vienas domas par situāciju.
- Miega traucējumi, samazināta vai pārmērīga apetīte.
- Pastāvīga spiediena un stresa sajūta.
Ja pamanāt šīs pazīmes, ir laiks pilnībā atslābināties un samierināties. Jo vairāk jūs sevi uztraucat, jo stiprāk situācija sasprindzina. Sakāves pieņemšana un gatavība "zaudēt" palīdz atbrīvot spriedzi un atgūt skaidrību domāšanā.
Avots: Cluber
