Ja šķiet, ka neveiksme jūs vajā katrā solī, iemesls var būt nevis ārējās apkārtības, bet gan jūsu enerģijas līmenī un notikumu uztverē. Eksperts Sergejs Če dalās ar vienkāršiem soļiem, kas palīdzēs izslēgt postošos elementus no dzīves un piesaistīt pozitīvu.
1. Ķermeņa treniņš
Sāciet ar aktīvu pastaigu: ātra gaita, bez austiņām, aptuveni 10 tūkstoši soļu 1,5 stundās. Kustība noņem stresu, uzlabo garastāvokli un pamodina resursus pozitīvai domāšanai.
2. Pieņemšana un pateicība
Pieņemiet notikušo un pateicieties par pieredzi. Tas palīdz novērst smagumu no pleciem, apzināt situācijas mācības un sagatavoties nākotnei.
3. Filozofisks skatījums
Daliet notikumus uz «sliktiem» un «labajiem» tikai nosacīti. Katrs pārbaudījums ir iespēja attīstīt prasmes panākumiem, bagātībai un laimei. Laika gaitā jūs redzēsiet, kā viss notiekošais kalpo jūsu mērķim.
4. Mīļā nodarbe
Izvēlieties hobiju vai radošu aktivitāti, kas sniedz prieku. Rīcība ar rokām un prātu stimulē laimes hormonu ražošanu un palīdz pārslēgties no negatīvām domām.
5. Palīdzība citiem
Atbalsts apkārtējiem uzsāk pozitīvās enerģijas plūsmu. Kad jūs palīdzat cilvēkiem, laimes hormoni izdalās lielā daudzumā, kas uzlabo garastāvokli un piesaista jaunas iespējas.
Ievērojot šos soļus, jūs pakāpeniski pārstāsiet pamanīt postošos notikumus un varēsiet ieiet «baltajā joslā», piepildot dzīvi ar prieku, panākumiem un harmoniju.
Avots: utro
