Olu iekļaušana uzturā var veicināt svara samazināšanos.
Nav nozīmes, kā tieši gatavo olas.
Tomēr ēdieni no olām jāiekļauj uzturā vismaz piecas reizes nedēļā.
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri iekļauj olas savā ēdienkartē, ir veselīgāki un slaidāki nekā tie, kas to nedara.
Vienā no eksperimentiem piedalījās brīvprātīgie vecumā no 18 līdz 30 gadiem, kurus sadalīja divās grupās.
Vienā grupā olas lietoja no vienas līdz četrām reizēm nedēļā, bet otrā — vismaz piecas reizes.
Kā rezultātā noskaidrojās, ka dalībniekiem, kuri regulāri lietoja olas, bija zemāks ķermeņa tauku procents.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru