Noteikta kafijas šķirne, kas samazina sirds slimību risku par 20% 0 166

Pētījumā tika apskatīti dažādi kafijas veidi, tostarp maltā kafija, šķīstošā kafija un bezkofeīna kafija.

Zinātnieki centās noskaidrot, kā dažādas šķirnes un pagatavošanas veidi ietekmē viena no populārākajiem dzērieniem veselību, īpaši sirds veselību. Tam viņi izmantoja Britu biobankas datus, lai izpētītu saikni starp kafijas veidiem un sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Pētījumā piedalījās 449 563 cilvēki vecumā no 40 līdz 69 gadiem, kuriem sākotnējā posmā nebija aritmijas un citu hronisku sirds slimību. Visi dalībnieki norādīja, kādu kafijas veidu un cik reizes dienā to lieto.

12 gadu novērojumā mirstība bija 6,2% (miruši 27 809 cilvēki), bet sirds un asinsvadu slimības konstatētas vairāk nekā 43 000 dalībnieku. Saskaņā ar medicīniskajiem datiem visi kafijas veidi bija saistīti ar samazinātu sirds slimību attīstības risku un kopējo mirstību. Visizteiktāk šo ietekmi novēroja maltā kafija, ja to lietoja ne vairāk kā divas–trīs tases dienā.

Salīdzinot ar kontrolgrupu, mirstība bija par 27% zemāka maltas kafijas lietotājiem, par 14% zemāka bezkofeīna kafijas lietotājiem un par 11% zemāka šķīstošās kafijas lietotājiem. Sirds slimību varbūtība samazinājās attiecīgi par 20%, 6% un 9%.

Aritmija, kas diagnosticēta vairāk nekā 30 000 dalībnieku, nedaudz atšķīrās no kopējā konteksta. Bezkofeīna kafija nerādīja pozitīvu efektu, tomēr maltā un šķīstošā kafija samazināja aritmijas risku, tostarp priekškambaru mirdzaritmijas risku, attiecīgi par 17% un 12%. Zemākais risks novērots tiem, kuri dzēra maltu kafiju četras–piecas tases dienā.

Profesors Piters Kistlers no Beikera sirds un diabēta pētniecības institūta norādīja, ka, visticamāk, savienojumi, kas nesatur kofeīnu, veicināja pozitīvo saikni starp kafijas lietošanu, sirds un asinsvadu slimībām un izdzīvošanu.

Pētījuma secinājumi liecina, ka mērena šo trīs kafijas veidu lietošana var būt daļa no veselīga dzīvesveida, kas apgāž pašlaik izplatīto uzskatu par nepieciešamību pilnībā atteikties no kafijas.

Ir svarīgi ņemt vērā pavadošo slimību klātbūtni, kad ārsti var ieteikt ierobežot kafijas lietošanu. Citādos gadījumos aizraušanās ar uzmundrinošo dzērienu var kļūt par sirdij labvēlīgu ieradumu.