Ārsts-dietologs Džozefs Sen-Pjērs izcēla piecus dārzeņus, kas palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ziņo portāls Health News Hub.
Speciālists norādīja, ka cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru, ieteicams izvēlēties dārzeņus bez cietes. Šiem produktiem ir zems ogļhidrātu un kaloriju saturs.
Sen-Pjērs uzskata par visnoderīgākajiem svara zaudēšanai cukini, kas satur C vitamīnu, Briseles kāpostus, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, kā arī spinātus, kuros ir B un K grupas vitamīni un daudz mikroelementu un minerālvielu.
Turklāt tiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, vajadzētu pievērst uzmanību ziedkāpostam un gurķiem, kas satur daudz kālija, ūdens un šķiedrvielu.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru