Ārste-terapeite un dietoloģe Margarīta Koroleva dalījās ar ieteikumiem par ideālu diētu cilvēkiem ar varikozām vēnām.
Pēc ārstes teiktā cilvēkiem ar varikozām vēnām ieteicams iekļaut uzturā produktus, kas bagāti ar vitamīniem C, PP un omega-3 taukskābēm. Tāpat svarīgi kontrolēt svaru, jo liekais svars apgrūtina vēnu atplūdi.
Koroleva norādīja, ka pie varikozēm jāizvairās no aizcietējumiem, ko var novērst, lietojot augļus un dārzeņus. Daudzi no tiem satur vitamīnus, kas nepieciešami asinsvadu sieniņu veselībai.
C vitamīnu var atrast citrusaugļos, ābolos, kāpostos un jaunajos kartupeļos. Vitamīns PP ir sastopams tomātos, ogās, saldajā piparā un ķiplokos. Liesas zivis un rieksti ir labi omega-3 taukskābju avoti.
Lai samazinātu trombu veidošanās iespējamību, Koroleva iesaka lietot liesu gaļu un mājputnus, kā arī palielināt šķidruma uzņemšanu.
«Jāatsakās no desu izstrādājumiem, pārlieku liela siera daudzuma un kūpinājumiem, jo šādi produkti veicina šķidruma aizturi un ievada organismā lielu tauku daudzumu», — uzsvēra ārste.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru