Bīstamību aknām rada ne tikai alkohols un saldumi, bet arī pārmērīgs ogļhidrātu un fruktozes daudzums uzturā, apgalvo toksikologs Mihails Kutušovs.
Ja cilvēkam ir diskomforts aknu rajonā, tas var liecināt par aknu palielināšanos vai žultsceļu patoloģiju.
Profesors izcēla galvenos simptomus, pie kuriem jāveic aknu izmeklēšana. Ja cilvēkam rodas sāpes labajā ribu apvidū, paaugstināta noguruma sajūta un ādas dzeltenums, jāgriežas pie ārsta.
Endokrinoloģe Zuhra Pavlova norādīja, ka fruktoze mēdz uzkrāties aknās, atšķirībā no glikozes, kura tiek pārstrādāta ar insulīna palīdzību. Pārmērīgs fruktozē bagātu augļu, piemēram, ābolu, patēriņš var novest pie taukainas aknu slimības.
Lai aknas darbotos normāli, svarīgi ierobežot uzturā augsta glikēmiska indeksa ogļhidrātus, piemēram, saldinātos gāzētos dzērienus un enerģijas dzērienus.
Arī dažu medikamentu lietošana var negatīvi ietekmēt aknu darbību, izraisot tai skaitā insulīna rezistenci un fosfolipīdu deficītu.
Agrāk dietologs Anton Poljakovs nosauca produktus, kas veicina aknu darbības uzlabošanos. Pēc speciālista teiktā artišoki, zivis un šķiedrvielas palīdz uzturēt orgāna veselību. Uzturā var iekļaut arī produktus, kas bagāti ar lecitīnu, piemēram, zemesriekstus, olas un avokado.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru