Valrieksti, sīpoli, ķiploki un greipfrūts tiek uzskatīti par galvenajiem produktiem aknu atjaunošanai, pēc ārstes-dietoloģes Aleksandras Noevas domām.
Aleksandra Nojeva iesaka ik dienu lietot trīs līdz piecus valriekstus aknu veselībai.
Valriekstos ir glutations — viela, kas veidojas pie aknu normālas darbības. Ja orgāns nestrādā pilnā jaudā, rieksti var palīdzēt atjaunot šī antioksidanta līmeni.
Turklāt glutations palīdz neitralizēt amonjaka iedarbību uz organismu un aktivizēt imūnās saites.
Ķiploki un sīpoli satur alicīnu, kam piemīt baktericīdas īpašības un kas veicina toksīnu izvadīšanu no aknām. Lai gūtu maksimālu labumu, tos ieteicams smalki sagriezt.
Greipfrūts palīdz atbrīvoties no liekā tauku daudzuma aknās, kurkuma veicina orgāna šūnu atjaunošanos, bet al dente vārīti brokoļi un ziedkāposti paātrina vielmaiņu, veicina žults izvadīšanu un uzlabo aknu vispārējo stāvokli. Dzērvenes, mellenes un avenes aizsargā aknas no bojājumiem, pateicoties savām antioksidantajām īpašībām.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru