Tējas cienītāji dzīvo par 13 % ilgāk nekā pārējie — pētījums 0 154

Pētījumā piedalījās aptuveni pusmiljons cilvēku. Eksperti norādīja, ka rezultāti ir īpaši objektīvi, jo tie iegūti, vērojot tējas cienītājus Lielbritānijā. Iepriekš veiktie pētījumi balstījās uz datiem no Āzijas iedzīvotājiem, kur tēja tiek lietota vairākus gadsimtus. Āzijā parasti dod priekšroku zaļajai tējai.

Lielbritānijas iedzīvotāji tomēr biežāk dzer melno tēju, kas ir bagāta ar antioksidantiem, kas veicina sirds, zarnu un smadzeņu stāvokļa uzlabošanos. Melna tēja arī palīdz samazināt sliktā holesterīna, asinsspiediena un cukura līmeni asinīs. Pētījuma dalībnieku vidū 85 % vīriešu un sieviešu vecumā no 40 līdz 69 gadiem paziņoja, ka regulāri dzer tēju, un aptuveni deviņi no desmit no viņiem dod priekšroku melnajai tējai.

Zinātnieki veica aptauju ar dalībniekiem no 2006. līdz 2010. gadam, pēc tam desmit gadus sekojot viņu veselības stāvoklim. Agrīnas nāves risks tējas cienītājiem samazinājās par 9–13 %. Šis efekts saglabājās neatkarīgi no ģenētiskajām īpatnībām vai tējas lietošanas veida — ar pienu vai bez. Arī tas, vai viņi dzer tēju karstu vai aukstu, nebija nozīmīgs.

Tēja satur daudz noderīgu augu savienojumu, ko sauc par polifenoliem, kuri palīdz ierobežot šūnu bojājošu molekulu postošo ietekmi. Šī aizsardzība samazina daudzu hronisku slimību risku, tostarp sirds slimību un demences. Polifenoli veicina smadzeņu funkcijas uzlabošanos, kaulu blīvuma un psihiskā labklājības uzlabošanos, kā arī var samazināt priekšlaicīgas smadzeņu novecošanās risku. Galvenā šo augu savienojumu priekšrocība ir tā, ka tie uzlabo artēriju stāvokli, samazinot trombu veidošanās risku.