Dzērieni, kas palīdz atjaunot zarnu darbību. Gremošanas problēmas var palīdzēt atrisināt kafija, tomātu sula, smūtiji un, protams, parasts ūdens, ziņo portāls Eat This, Not That!, atsaucoties uz Uztura un diētikas akadēmijas pārstāvi Džen Bruningu.
Pēc speciālista teiktā, pareiza dzērienu izvēle no rīta garantē labu pašsajūtu, sniedz mundrumu un ir ieguldījums kuņģa-zarnu trakta veselībā. Lai tas nestu labumu, jāievēro daži vienkārši noteikumi.
No rīta noteikti jāizdzer ūdens, jo pēc miega organisms ir dehidratēts. Šī vienkāršā darbība palīdz iedarbināt gremošanas sistēmu un novērst problēmas ar zarnu kustībām.
Kafija arī stimulē gremošanu. Eksperta vērtējumā tā veicina zarnu attīrīšanos un pozitīvi ietekmē labvēlīgās baktērijas. Tomēr kafijai nav ieteicams pievienot cukuru un krējumu.
Runājot par tomātu sulu, tā satur šķiedrvielas, kas palīdz iedarbināt gremošanas procesus. Smūtijus var gatavot ar ogām, linsēklām vai čija sēklām, kas bagātinās zarnas ar probiotikām.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru