Diētas speciāliste Jūlija Zotova dalījās ar ieteikumiem par produktiem, kas veicina gremošanas normalizēšanu un atbalsta aknu veselību.
«Aknu veselībai noder vitamīns A, fosfolipīdi, kā arī omega-3 un omega-6 taukskābes. Šīs vielas piedalās hepatocītu šūnu membrānu veidošanā un holesterīna vielmaiņā. Īpaši daudz to ir ķirbī», — sacīja Zotova.
Speciāliste arī iesaka palielināt ogu patēriņu, īpaši ķiršus, avenes un dzērvenes, kā arī bietes. Ieteicams dzert kvalitatīvu zaļo tēju un pievienot ēdieniem kurkumu, kas piemīt antioksidantu un pretiekaisuma īpašībām.
Ogas palīdz aknām ātri atjaunoties pat tad, ja ir vīrusu hepatīts vai taukaina hepatoze.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru