Neparasti cukini izmantošanas veidi 0 238

Cukini nav tikai līdzeklis cīņai ar liekajiem kilogramiem, bet arī lieliska iespēja attīrīt organismu un daļēji aizstāt dažas kosmētiskās procedūras. Apskatīsim sīkāk.

Detoksikācija

Cukini ir bagāti ar uztura šķiedrvielām, vitamīniem un mikroelementiem. Tie palīdz attīrīt organismu no toksīniem, normalizē mikrofloras līdzsvaru un atjauno fermentu sistēmu darbību.

Detoksikācijai ieteicams lietot cukini neapstrādātus. Labi noder cukini sula, sajaukta ar ķirbi, burkānu, gurķi vai arbūzu. Šāds dzēriens palīdz izvadīt lieko šķidrumu, novērst tūsku un ir noderīgs cīņā ar celulītu.

Vienai porcijai nepieciešami 200 g neapstrādātu cukini, kurus blenderī sajauc ar pētersīļiem un seleriju un atšķaida ar 1 glāzi liesa kefīra.

Tievēšana

100 g cukini satur tikai 27 kalorijas, kā arī daudz augu šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu. Šis dārzenis labi remdē izsalkumu un normalizē vielmaiņu, kas veicina svara samazināšanos.

Lai pastiprinātu tievēšanas efektu, jāņem vērā vairāki aspekti:

• Cukini ieteicams ēst kopā ar zaļiem dārzeņiem.
• Daļa vērtīgo vielu zūd, noņemot mizu.
• Cukīnu diētā svara zaudēšanas laikā vajadzētu izslēgt saldo, trekno, kūpināto, asu ēdienu un alkoholu, atstājot vien liesu zivi vai gaišo putnu gaļu.

Kosmetoloģija

Cukini satur folijskābi un acetilsalicilskābi, retinolu un citas bioaktīvās vielas, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli. Cukīnu diēta veicina kolagēna un elastīna ražošanu.

Rezultātā uzlabojas ādas tonis, pazūd asinsvadu tīklojums, pigmenta plankumi kļūst mazāk pamanāmi, un āda kļūst mazāk jutīga pret ārējiem kairinātājiem. Arī sīkas grumbiņas izlīdzinās, atjaunojas ādas pH līdzsvars un mitrinājums.