Pētersīļi palīdz atbrīvoties no nepatīkamas elpas, pēc dietoloģes Manaker domām.
Pētersīļos ir dabiskas aromātiskās eļļas, kas ne tikai piešķir tām unikālu garšu, bet arī palīdz atbrīvoties no nepatīkamas elpas, sacīja sertificētā dietoloģe Lorena Manaker. Sarunā ar izdevumu Eat This, Not That! viņa izcēla trīs pamatotus iemeslus iekļaut šo zaļumu savā uzturā.
Papildus aromātiskajām eļļām pētersīļi, tāpat kā jebkuri citi zaļumi, ir bagāti ar hlorofilu, kas, kā liecina pētījumi, palīdz atsvaidzināt elpu, skaidroja speciāliste. Tāpat viņa norādīja, ka pētersīļos ir vitamīni C un K, un regulāra šo zaļumu lietošana veicina imūnsistēmas stiprināšanu.
Vēl vienu iemeslu biežāk lietot pētersīļus Manaker nosauca gremošanas sistēmas darbības uzlabošanos. «Pētersīļi ir šķiedrvielu avots, kas uztur zarnu veselību un uzlabo tās peristaltiku,» — piebilda viņa. Dietoloģe iesaka pievienot šo zaļumu salātiem, izmantot to kā garnējumu vai gatavot uz tās bāzes čimičuri mērci.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru