Citrona šķēle vai citrusaugļu sula var padarīt kafiju vēl veselīgāku, paziņoja dietologs N. Denisova.
Eksperta teiktā, citrons bagātina kafiju ar antioksidantiem. Šīs vielas novērš oksidācijas procesus organismā, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Tāpat Denisova sacīja, ka šī kombinācija veicina imūnsistēmas stiprināšanu saaukstēšanās slimību sezonā. Kafija jau tā ir labs antioksidants, bet C vitamīns, kas atrodas citrona sastāvā, tikai palielinās dzēriena labumu.
Denisova atzīmēja, ka kafijas pupiņās ir cinks, dzelzs, B grupas vitamīni, kas stimulē imūnglobulīnu ražošanu, kas pastiprina aizsardzību pret mikrobiem un vīrusiem.
Kā paziņoja dietologs, tonizējošais efekts no aromātiskā dzēriena, pateicoties citrona klātbūtnei, arī tikai pieaug. Kofeīns, bloķējot adenozīna receptorus smadzenēs, kas ir atbildīgi par miegainību, piešķir cilvēkam enerģiju un mundrumu. Tāpat darbojas arī citrons. Speciāliste pamanīja, ka kafijas un citrusaugļu kombinācija vēl paātrina metabolismu.
Tomēr, neskatoties uz kafijas ar citronu labumu, eksperts iesaka to neizmantot brokastu vietā un neizdzert vairāk par 3 tasītēm dienā.
Atstāt komentāru